2024年10期
在体育课中如何培养学生的实践能力
【关键词】 ；
【正文】摘 要：培养学生的实践能力是体育教学落实素质教育的重要课题。通过多年的教学实践，对体育不同项目的特点，针对不同项目探索较为合理的教法，使学生在体育活动中能够得到实践能力的培养，为学生体育发展终身打下基础。
关键词：实践能力、教学方法、能力培养
《中国教育改革和发展纲要》中指出：“中小学要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道”上来，素质教育是以全面提高公民思想品德、科学文化、身体心理、劳动技能四方面的素质，培养能力、发展个性为目的的基础教育。
一、激发学生的学习兴趣，培养学生实践能力
在体育教学中，激发和培养学生的学习兴趣，是培养学生实践能力的前提条件，结合学习内容，设计一些即符合学生体育知识水平又生动有趣、富有启发性的问题，诱发学生，调动学生积极性。如：在中长跑单元教学中，第一次课时采用板书内容有： 1、中长跑主要练习人体的哪项素质?2、中长跑的技术包括哪些方面?3、弯道跑技术包括哪些４、中长跑的“极点”“第二次呼吸”是否有过是否能克服极点?让学生对中长跑技术有初步的了解，进行练习时，提出几点要求：强度上不做任何要求，不给学生以任何压力，只要求全班每个人尽可能跟上集体，跟不上集体的就是走也要走到底。让学生从心理上消除过去中长跑枯燥、厌烦情绪，结果学生在好强和自尊驱使下调动了最大的积极性，由于长跑运动必须持续较长时间，常常会令人感到枯燥乏味，同时由于“极点的出现，生理上的痛苦比较强烈，心理上的厌烦情绪也随之而来。一般情况下，学生在感受到“极点”所带来的痛苦之后，还没有体会到“第二次呼吸”所带来的快乐，练习就已结束，所以在学生心理映象中留下的只是痛苦。而在中长跑教学中，采用启发式教学对培养学生的实践能力是有效的方法之一。
二、提高学生的练习兴趣，培养学生的实践能力
如：在篮球单元教学中，一般的教学过程是先进行各单项技术练习再进行篮球的技战术组合，到完整的全场技战术组合的过程。这种教学方法存在缺点是学生对篮球运动认识不深，而单项练习兴趣不大，认为太枯燥，没有比赛兴趣浓，结果造成学生篮球基础差、动作不规范的后果。逐步引导学生，使其懂得篮球运动是一项心理活动，身体素质、熟练技巧、高度智慧浑为一体的高速度，对抗性很强的运动。在教学中我还注重要求学生自觉维护集体荣誉和利益，从而使学生养成对各种不良行为进行批评和抵制。如：集体意识在篮球比赛中的作用，为什么篮球比赛中忌讳单打独斗。通过讨论、评议和实验，进一步考证。在反复的练习比赛中，不断培养学生的意识和实践能力。
三、引导学生掌握正确的运动技术、技能的重要方法
体育教学中模仿是引导学生掌握正确的运动技术、技能的重要方法，在实际教学中，一般都是教师讲解、示范，学生模仿练习。如：急性跳远、跳高、三级跳远等。田径中的急性跳远具有很强的代表性。在急性跳远单元的教学中，教师的讲解、示范在学生头脑中的印象较为抽象，因为教师的示范动作，不可能做动力定型，完成一次动作时间也仅十几秒钟，急性跳远的技术动作要领可归纳为快、短、高、大。即：助跑速度快、起跳时间短、腾空高度高、动作幅度大。对于起跳、腾空但是瞬时完成，动作要求学生在模仿练习时很难达到预期效果。
四、重视学生个性发展 ，增强对体育的兴趣
传统的体育教学采用“一律化”“齐步走”的模式，从而导致一部分学生厌恶并远离体育，而当素质教育中提出尊重学生人格，承认学生个体差异重视学生个性发展，使每个学生都学有所得，学有所成，都成为社会有用之材。在教学目标上，可根据不同层次的学生制定不同的目标，在教学内容上，对不同层次的学生要求掌握不同数量的教学内容，在完成练习的次数、距离、时间和质量上，对不同层次的学生也可提出不同的要求。总之，各个层次的目标应该是相应层次的学生通过努力可以达到的这样才能使各类学生都能体验到在体育学习中成功的喜悦。另外，在教学中我们尽可能为各类学生提供更多的表现机会，使其在表现中增强对体育的兴趣，从而激发全体学生的积极性，使所有学生都能在原有所基础上有所进步和发展。本人采用的分层教学，方法是根据身体素质为依据，通过对学生身体素质测试分为好、中、差三个层次，对于有运动天赋、身体素质较好的同学，可提出更高的要求。对特别突出的可选拔到校运动队也可加以培养成体育骨干分子，成为老师的助手，协助教师指导身体素质相对较差的同学。对于身体差的同学，根据大部分同学的身体状况，制定适当可行的标准低于大纲的要求。这样，有利于培养学生对体育运动的兴趣。使其有一种成功感，然后提出要求向中间的同学升级，用大纲的标准要求自己，逐渐减少差生群体避免用同一标准，使这些学生感到可望不可及，逐渐对体育失去兴趣，甚至厌烦。值得一提的是，不能忽视身体素质居中的同学，不要因为其成绩达标而忽略，任其发展。通过阶段测试，用升级方式，激发学生积极性，促使其身体素质的提高。在教学过程中，要分层指导，提出不同要求，在共同内容完成以后，留一定时间，采用运动处方，进行区分，让学生自主选择学习伙伴、场地、器材、思考练习的方法，使全体学生都能得到不同程度的进步促其实践能力得到进一步提高。
综上所述，体育教学中，学生是课堂的主体，学生实践能力的提高是教师教学能力成功的体现。教师要针对不同体育项目，选择不同的择优教法，让每个学生都能体验到成功的喜悦。从体育课中不但能学到“三基”，还要培养意志品质、意识和顽强拼搏的精神，意识到身体作为载体的重要性，为终身体育服务。
关键词：实践能力、教学方法、能力培养
《中国教育改革和发展纲要》中指出：“中小学要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道”上来，素质教育是以全面提高公民思想品德、科学文化、身体心理、劳动技能四方面的素质，培养能力、发展个性为目的的基础教育。
一、激发学生的学习兴趣，培养学生实践能力
在体育教学中，激发和培养学生的学习兴趣，是培养学生实践能力的前提条件，结合学习内容，设计一些即符合学生体育知识水平又生动有趣、富有启发性的问题，诱发学生，调动学生积极性。如：在中长跑单元教学中，第一次课时采用板书内容有： 1、中长跑主要练习人体的哪项素质?2、中长跑的技术包括哪些方面?3、弯道跑技术包括哪些４、中长跑的“极点”“第二次呼吸”是否有过是否能克服极点?让学生对中长跑技术有初步的了解，进行练习时，提出几点要求：强度上不做任何要求，不给学生以任何压力，只要求全班每个人尽可能跟上集体，跟不上集体的就是走也要走到底。让学生从心理上消除过去中长跑枯燥、厌烦情绪，结果学生在好强和自尊驱使下调动了最大的积极性，由于长跑运动必须持续较长时间，常常会令人感到枯燥乏味，同时由于“极点的出现，生理上的痛苦比较强烈，心理上的厌烦情绪也随之而来。一般情况下，学生在感受到“极点”所带来的痛苦之后，还没有体会到“第二次呼吸”所带来的快乐，练习就已结束，所以在学生心理映象中留下的只是痛苦。而在中长跑教学中，采用启发式教学对培养学生的实践能力是有效的方法之一。
二、提高学生的练习兴趣，培养学生的实践能力
如：在篮球单元教学中，一般的教学过程是先进行各单项技术练习再进行篮球的技战术组合，到完整的全场技战术组合的过程。这种教学方法存在缺点是学生对篮球运动认识不深，而单项练习兴趣不大，认为太枯燥，没有比赛兴趣浓，结果造成学生篮球基础差、动作不规范的后果。逐步引导学生，使其懂得篮球运动是一项心理活动，身体素质、熟练技巧、高度智慧浑为一体的高速度，对抗性很强的运动。在教学中我还注重要求学生自觉维护集体荣誉和利益，从而使学生养成对各种不良行为进行批评和抵制。如：集体意识在篮球比赛中的作用，为什么篮球比赛中忌讳单打独斗。通过讨论、评议和实验，进一步考证。在反复的练习比赛中，不断培养学生的意识和实践能力。
三、引导学生掌握正确的运动技术、技能的重要方法
体育教学中模仿是引导学生掌握正确的运动技术、技能的重要方法，在实际教学中，一般都是教师讲解、示范，学生模仿练习。如：急性跳远、跳高、三级跳远等。田径中的急性跳远具有很强的代表性。在急性跳远单元的教学中，教师的讲解、示范在学生头脑中的印象较为抽象，因为教师的示范动作，不可能做动力定型，完成一次动作时间也仅十几秒钟，急性跳远的技术动作要领可归纳为快、短、高、大。即：助跑速度快、起跳时间短、腾空高度高、动作幅度大。对于起跳、腾空但是瞬时完成，动作要求学生在模仿练习时很难达到预期效果。
四、重视学生个性发展 ，增强对体育的兴趣
传统的体育教学采用“一律化”“齐步走”的模式，从而导致一部分学生厌恶并远离体育，而当素质教育中提出尊重学生人格，承认学生个体差异重视学生个性发展，使每个学生都学有所得，学有所成，都成为社会有用之材。在教学目标上，可根据不同层次的学生制定不同的目标，在教学内容上，对不同层次的学生要求掌握不同数量的教学内容，在完成练习的次数、距离、时间和质量上，对不同层次的学生也可提出不同的要求。总之，各个层次的目标应该是相应层次的学生通过努力可以达到的这样才能使各类学生都能体验到在体育学习中成功的喜悦。另外，在教学中我们尽可能为各类学生提供更多的表现机会，使其在表现中增强对体育的兴趣，从而激发全体学生的积极性，使所有学生都能在原有所基础上有所进步和发展。本人采用的分层教学，方法是根据身体素质为依据，通过对学生身体素质测试分为好、中、差三个层次，对于有运动天赋、身体素质较好的同学，可提出更高的要求。对特别突出的可选拔到校运动队也可加以培养成体育骨干分子，成为老师的助手，协助教师指导身体素质相对较差的同学。对于身体差的同学，根据大部分同学的身体状况，制定适当可行的标准低于大纲的要求。这样，有利于培养学生对体育运动的兴趣。使其有一种成功感，然后提出要求向中间的同学升级，用大纲的标准要求自己，逐渐减少差生群体避免用同一标准，使这些学生感到可望不可及，逐渐对体育失去兴趣，甚至厌烦。值得一提的是，不能忽视身体素质居中的同学，不要因为其成绩达标而忽略，任其发展。通过阶段测试，用升级方式，激发学生积极性，促使其身体素质的提高。在教学过程中，要分层指导，提出不同要求，在共同内容完成以后，留一定时间，采用运动处方，进行区分，让学生自主选择学习伙伴、场地、器材、思考练习的方法，使全体学生都能得到不同程度的进步促其实践能力得到进一步提高。
综上所述，体育教学中，学生是课堂的主体，学生实践能力的提高是教师教学能力成功的体现。教师要针对不同体育项目，选择不同的择优教法，让每个学生都能体验到成功的喜悦。从体育课中不但能学到“三基”，还要培养意志品质、意识和顽强拼搏的精神，意识到身体作为载体的重要性，为终身体育服务。
- 【发布时间】2017/9/4 16:01:24
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