期刊正文


体育教学中学生运动锻炼习惯培养的策略探究

 

【作者】 陈孟春

【机构】 四川省武胜县沿口初级中学校

【摘要】

【关键词】
【正文】  摘 要:教育就是培养习惯。在初中体育教学中,要落实“终身体育”理念,我们就必须加强学生运动锻炼兴趣和习惯培养,使之形成良好的运动锻炼习惯,能自觉地参与到运动锻炼中。
  关键词:初中体育;运动锻炼习惯;培养
  好习惯成就精彩人生,而教育就是培养习惯。体育教学要落实“终身体育”和“健康第一”理念,就必须加强学生锻炼习惯的培养。新课标明确告诉我们:“学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。”而实践也证明,在体育课堂上,培养学生良好的锻炼习惯,对提高课堂教学效果,培养学生终身体育能力,促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此,作为一线体育教师,在课堂教学中,应重视学生良好运动锻炼习惯的培养。下面,我结合多年初中体育教学,谈谈学生运动锻炼习惯培养的有效策略。
  一、强化思想教育,提高学生运动锻炼认识
  思想教育,不仅是宪政观念更新的有效方法,也是提高学生思想认识的重要手段。长期以来,许多体育教师在课堂教学中,主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生态度锻炼、兴趣培养和习惯养成,更没有在思想上强化学生认识。其实不然,如果没有端正的锻炼态度,又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯,学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能,当然也就无法实现全面提高身体素质。相反,学生对锻炼如有浓厚的兴趣,又具有良好的锻炼态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参与练习。因此,作为体育教师,应转变观念,在课堂教学中应强化思想教育,提高学生运动锻炼认识,鼓励他们积极主动地参与运动锻炼,直至形成良好习惯。与此同时,我们应充分发挥为人师表,言传身教的示范作用,认真贯彻课堂常规,科学地安排教学过程,规范准确的讲解示范动作技术,并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课,都经受一个科学锻炼身体的过程,并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应,来培养学生良好的锻炼习惯。
  二、加强学生运动锻炼兴趣激发培养
  学生是体育教学的主体,要提高体育教学有效性,促进学生主体参与,新课标明确告诉我们实践方法:“无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”为此,要强化学生运动锻炼习惯培养,我们必须加强兴趣激发培养。因为锻炼兴趣和锻炼习惯同属于非智力因素范畴,二者之间互相影响,互相促进,锻炼兴趣浓,必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生,其锻炼态度自然端正,参与锻炼的兴趣自然愈浓,锻炼效果也会得到显著提高。因此,好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯,只有形成了习惯,好的态度和方法才能随时表现与应用,好象出于本能,受益于终身。
  三、指导学生科学健身方法
  古人说得好:“授人以鱼不如授人以渔。”实践告诉我们,好习惯的形成,必然要有好方法支撑,没有好方法的而形成的习惯是陋习。因此,在体育教学中,我们应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先,让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外,体育教师应根据学生不同年龄阶段,运用不同的锻炼手段和方法,引导学生进行身体锻炼。
  四、加强持久有效训练
  良好习惯的形成,是意志与毅力的结果,只有经过严格要求,反复训练和努力实践才能形成。体育课堂是学校体育工作的主要阵地,也是学生体育银炼习惯养成的主要媒介,因此体育教师应把握体育课,使学生养成良好的体育锻炼习惯。体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征,根据教与学的需要与可能,制定严密的、科学的、切实可行的计划,有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程,要由易到难,由单项到系列,由部分到整体,坚持不懈,反复训练。为了让这种训练持续有效开展,我们还要做到有系统、有计划地培养学生良好的锻炼习惯培养学生良好的锻炼习惯,这包含两层意思:一是培养学生科学地进行身体锻炼,二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,成为一种习惯。其中,培养学生科学地进行身体锻炼是基础,只有科学地锻炼身体的习惯,才能称得上良好的锻炼习惯。除此之外,我们教师还应经常督促检查,持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
  五、充分发挥课外体育活动平台作用
  在学校体育工作中,体育教师不仅承担着体育与健康课程的教学工作,同时还承担着学生早操、课间操、以及体育竞赛和课余训练等工作。这些课外体育工作更拓宽了对学生进行习惯养成的领域,这就要求体育教师将课内、课外相结合,全面捕捉习惯养成的时机,加强习惯养成教育。根据实际及时对学生进行恰当地表扬、鼓励与批评,使学生树立正确的体育意识,在各种活动中老师应自己有良好的科学的体育锻炼习惯,以此来影响学生和感染学生,不断提高学生自已进行科学体育锻炼的能力,逐渐养成自我体育锻炼的良好习惯。
  总之,在体育教学中,我们应创新策略,运用多种方法,来提高学生积极性和主动参与运动锻炼的自律性,教育学生要认真锻炼,踏踏实实,从点滴做起,逐渐养成良好的运动锻炼习惯,为形成“终身体育”意识而奠基。
  参考文献:
  [1]孙大伟,体育教学中学生锻炼习惯的培养[J].成才之路,2011年。
  [2]杨永强,浅析如何在体育教学中促进学生锻炼习惯的养成[J].新课程,2011年。
  [3]杨德俊,体育教学应重视培养学生独立锻炼能力[J].四川师范学院学报,1994年。
  • 【发布时间】2020/3/18 18:17:02
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